Jedle - lesní svěžest pro tělo i duši
DÝCHÁNÍ – RELAXACE – CELKOVÉ OSVĚŽENÍ
Jedle bělokorá (Abies alba Mill.) je statný jehličnan, ve střední Evropě jediný zástupce rodu jedle. Roste v horských nebo podhorských lesích, a s bukem tvoří vzácné bukojedlové lesy.
Z jehlic a koncových větviček se získává éterický olej, který má sladce balzámovou, lesní vůni. Používá se pro podporu dýchání, pro osvěžení unavené mysli, pro relaxaci a meditaci a vytvoření celkové harmonické atmosféry. Je vhodný k použití v aroma lampách a aroma difuzérech, inhalačních směsích, do koupele a v saunách.
V aromaterapii se používá pro:
- zlepšení dýchání při nemocech z nachlazení a při bronchitidách, vytváří atmosféru a svěží vůni lesa.
Máme pro vás tip na inhalační směs pro podporu dýchání a pro celkové osvěžení
Potřebujete po 1 kapce od následujících esenciálních olejů:
-
z máty peprné (máty citronové)
-
navíc můžete přidat esenciální olej z levandule.
Přiveďte k varu asi 0,5 l vody, přelijte ji do keramické, skleněné nebo plastové mísy.
Přidejte esenciální oleje.
Stoupněte si nad mísu ve výšce, ve které je vám příjemné dýchat páru, hlavu si zakryjte ručníkem, zavřete oči a pomalu dýchejte nosem i ústy.
Inhalujte alespoň 5 min, pak si dopřejte odpočinek 10 minut.
Upozornění: směs není vhodná pro děti do 6 let věku.
Esenciální oleje se používají výhradně zevně, na pokožku musí být vždy zředěné např. v olivovém, slunečnicovém, jojobovém a jiném oleji.
Více se o esenciálních olejích dozvíte z našeho článku: Využití esenciálních olejů v každodenním životě
Zajímáte se o fytoterapii, používání bylin a výtažků z nich? Chcete vědět více? Napište nám na info@nefertitis.cz , na IG nebo FB. Na vaše dotazy odpoví magistra farmacie.
Článek jsme pro vás napsali dne 2. 6. 2025.
Byl pro Vás článek užitečný? Nasdílejte ho svým přátelům - klikněte na tlačítko Facebook pod tímto textem.
© 2014 www.nefertitis.cz. Tento článek jako celek ani jeho části nesmí být kopírován a rozšiřován bez předchozího písemného souhlasu www.nefertitis.cz. Naše články jsou chráněny ochranou Copyscape a jejich kopírování je dohledatelné a prokazatelné. V případě, že byste informace z článku chtěli použít pro svůj blog apod., rádi vám texty i obrázky poskytneme, kontaktujte nás, prosím, prostřednictvím e-mailu na info@nefertitis.cz.
Související produkty
